De Oefening: Erkennen

Wat kan ik erkennen?

Ik erken dat..

En wat nog meer?

En als je dan heel eerlijk bent, hoe voel dat dan?

En als je dat dan op de allerlelijkste manier zegt, wat is er dan?

En wat nog meer?

Hoe is het om je zo te voelen?

Hoe is het echt?

Wat is het allerlelijkste wat er nu in mij opkomt?

Wat houd ik achter?

Als ik heel eerlijk ben dan..

Wat kan ik nog meer erkennen?

Tip: haal de verkleinwoordjes eruit. Zeg het hoe het echt is. Niemand leest mee en hierna gooi je deze papiertjes gewoon weg.