Productiviteit vs Stress

1. Het seintje van je zenuwstelsel

Stress is het seintje van jouw zenuwstelsel dat zegt: “Hey, kijk eens hier!” Er speelt iets, je voelt je ergens rot over. Als je je gestrest voelt, voel je je onbewust onveilig.

Vaak wijzen we onszelf hierin af en willen we het vervelende gevoel weg hebben of verdoven. Dat houden we best een tijdje vol, totdat we op een gegeven moment leeg of op zijn. Bij Gewoon de Tijd willen we dat niet alleen voorkomen, maar ook onszelf sterker maken in: Wat is nou goed voor mij en hoe kan ik mijzelf dat geven? Daarom zeggen wij altijd: “Als ik ergens tegenaan loop, dan verheug ik mij!”

“Heavy emotions don’t come up to punish us, they come up to liberate us.”

Met onderstaande oefening ga je bij jezelf op onderzoek uit om helder te krijgen waar jouw stress over gaat. Want heel vaak gaat het niet écht om datgene waarover je denkt dat het gaat. En onze overtuiging is dat je pas iets kunt veranderen of oplossen als je helder weet waar het over gaat!