Angst
Angsten zijn altijd vervelend en verdienen altijd aandacht en liefde én er is een onderscheid te maken tussen reële angst en irreële angst. Irreële angst houdt je gevangen, beperkt je en zorgt voor veel stress. Deze angst is niet op te lossen zonder goed te kijken waar de wortel ligt van de angst.
Angst heeft compassie nodig. Maar hoe ontdek je wat jouw angst precies is en of die reëel is? We hoeven niet te oordelen over onszelf (of de ander) als we in angst zijn. Angst is een natuurlijk fenomeen, maar het is wel het onderzoek waard. Ga je mee op onderzoek uit?
Volg de stappen van begin tot eind. Heb je ondersteuning nodig? Plan een Moment met ons in.
Waarom is angst belangrijk en wat wil het je zeggen?
Met compassie aan de slag met angst met deze stappen.
Trainen in kiezen voor wat je wél wil doe je zo.